それがしの記録

ダイエット記録をメインとした生活記録

ダイエット 週間報告(14日目)

   

ダイエット週間報告(14日目)

どうも。それがしです。

ダイエットを開始して2週間(14日目)を迎えたので、
週間報告です。

各測定値の14日目の推移です。

体重 14日目の推移

体重14日目グラフ

BMI 14日目の推移

BMI14日目グラフ

体脂肪14日目の推移

体脂肪14日目グラフ

筋肉量14日目の推移

筋肉量14日目グラフ

となりました。

減ってほしい体重、BMI、体脂肪は順調に落ちています。
こうやってグラフにすると目に見えてわかるので、モチベーションが上がります!!
落ちてほしくない筋肉量もダイエット開始前とくらべて少し増えているので、
よかったです。
この調子でダイエットを続けていきたいと思います。

余談ですが、
よくよく考えてみますと、
体重で計算するBMIは身長が変わらない限り、
体重と同じ形のグラフになりますね!!Σ(゚∀゚*)
次回は省きたいと思います。

※注意
私が行っているダイエットは、
素人知識のかなり偏った方法なので、
試される方は個人の責任でお願いします。
(極端なやり方で結果も出ていないので試される方はいないと思いますが念のため。)

 - グラフ, ダイエット