ダイエット開始前
どうも。それがしです。
2016年3月よりダイエットを始めました。
人生何度目かのダイエットですw。
下記がダイエット前の私の身長、体重、その他もろもろの数値となっています。
ダイエット開始前測定値
しかし、
この身長(179.0cm)で体重91.4kgは、まずいですね。
もちろんおなかは、でっぷりと出ています。
BMIにいたっては
28.5!!
『肥満(1度)25~30未満』
ということでした。
ちなみに、
BMIの数値が22が標準とのことで
私の身長(179cm)から標準体重を計算してみました。
すると、標準体重は、
70.5kg
現在の体重から差し引くと
-20.9kg!!
標準体重までの道のりは長そうです。
-20.9kg。
わかりやすい重さがないのか調べてみたところ、
小学1年生の標準体重とほぼ同じようでした。
かなりきついダイエットとなりそうですが、
頑張ります。
次回は、具体的なダイエット方法を書きたいと思います。