ダイエット開始前

どうも。それがしです。

2016年3月よりダイエットを始めました。

人生何度目かのダイエットですｗ。

下記がダイエット前の私の身長、体重、その他もろもろの数値となっています。

ダイエット開始前測定値

 

しかし、

この身長(179.0cm)で体重91.4kgは、まずいですね。

もちろんおなかは、でっぷりと出ています。

BMIにいたっては

28.5！！

『肥満（1度）25～30未満』

ということでした。

ちなみに、

BMIの数値が22が標準とのことで

私の身長(179cm)から標準体重を計算してみました。

すると、標準体重は、

70.5kg

現在の体重から差し引くと

-20.9kg！！

標準体重までの道のりは長そうです。

-20.9kg。

わかりやすい重さがないのか調べてみたところ、

小学1年生の標準体重とほぼ同じようでした。

かなりきついダイエットとなりそうですが、

頑張ります。

次回は、具体的なダイエット方法を書きたいと思います。

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