ダイエット 週間報告(７日間)
ダイエット週間報告(7日目)
どうも。それがしです。
ダイエットを開始して1週間(7日目)を迎えたので、
週間報告です。
各測定値の7日目の推移です。
体重 ７日目の推移
BMI 7日目の推移
体脂肪 7日目の推移
筋肉量 7日目の推移
となりました。
すべての測定値が開始前よりは減っています。
筋肉量は、なるべく減ってほしく無いですね。
気長に頑張っていきたいと思います。
※注意
私が行っているダイエットは、
素人知識のかなり偏った方法なので、
試される方は個人の責任でお願いします。
(極端なやり方で結果も出ていないので試される方はいないと思いますが念のため。)